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마음속에 숨겨진 나를 찾아 떠나는 여행

흔히 정신분석으로 알려져 있습니다.
주 1회 혹은 그 이상, 정해진 시간에 상담을 받게 됩니다.
정신분석적치료 혹은 인지행동치료를 시행하며, 치료 모듈은 전문의와 검토 후에 결정됩니다.

어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가

자신을 자유롭게 하고 성장시키기 위해서는 자신의 내면세계를 이해할 필요가 있습니다. 자신을 분석하는 것입니다. 일상생활을 하면서도 자기 마음을 이해하려는 질문들을 자신에게 던집니다. ‘내가 왜 이러지?’ 하거나 ‘내가 왜 이렇게 우울하지?’ 하는 식의 질문을 던지고, ‘아하 그 문제 때문이었구나!’하고 스스로 답을 찾습니다. 자신을 깊이 이해할수록 우리는 자유로워집니다.

상담의 목적은 모두 다릅니다. 하지만 어떤 목적을 위해서든지 정직하게 자신의 삶을 받아들이겠다는 용기는 꼭 필요합니다. 상담을 진행하면서 마음속 깊은 곳의 혐오감, 질투, 경쟁심, 탐욕, 죄책감, 수치심, 잊고 싶은 지독한 기억들이 수시로 나를 괴롭힐 수 있습니다. 혼자서는 어렵기 때문에 훈련받은 전문가의 도움이 필요합니다.

약물치료

첫 방문 후 증상과 진단에 따라 약을 복용하게 됩니다. 대부분 2~4주 이상 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있습니다. 첫 방문 이후 약의 종류 및 용량, 복용 횟수를 조절하기 위해 1~2주마다 내원하여 주치의와 상의하게 됩니다.

현재 정신과에서 사용하는 약들은 매우 안전하며, 점점 더 안전해지고 있습니다. 잘못된 오해와 선입견으로 인해 건강한 삶을 누릴 수 있는 기회를 잃어버리지 마세요.